Coaching sportif & stretching – 90 min au cabinet

Description du service

1 h 30 pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et retrouver le plaisir de bouger ! Découvrez une séance complète et personnalisée associant renforcement musculaire, remise en forme et stretching, dans un cadre calme et accueillant. ❖ Votre séance comprend : ✦ Renforcement musculaire personnalisé Des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs pour tonifier votre corps et progresser à votre rythme. ✦ Stretching & mobilité Des étirements et des exercices de souplesse pour entretenir votre mobilité, améliorer votre aisance corporelle et favoriser la détente musculaire. ✦ Un accompagnement sur mesure Chaque mouvement est adapté à vos capacités, avec des conseils personnalisés pour pratiquer en toute confiance. ➜ L'expérience BeCocoon Profitez de l'expertise de Christel, éducatrice sportive diplômée d'État, pour une séance individuelle associant mouvement, bien-être et accompagnement personnalisé. ✦ Conseil pratique Prévoyez une tenue confortable, des chaussures de sport et une bouteille d'eau. ⏱ Durée : 90 minutes ⌖ Lieu : cabinet BeCocoon à Hourtin ✧ Tarif : 80 €