Coaching sportif & stretching – 90 min à domicile

Description du service

1 h 30 pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et retrouver le plaisir de bouger ! Découvrez une séance complète et personnalisée qui associe remise en forme, renforcement musculaire et stretching, directement dans le confort de votre domicile. ❖ Votre séance comprend : ✦ Renforcement musculaire personnalisé Des exercices adaptés à votre niveau et à vos objectifs pour tonifier votre corps, développer votre force et progresser à votre rythme. ✦ Stretching & mobilité Un travail d'étirements et de souplesse pour entretenir votre mobilité, améliorer votre aisance corporelle et favoriser la détente musculaire. ✦ Un accompagnement sur mesure Chaque exercice est adapté à vos capacités, avec des conseils personnalisés pour pratiquer en toute confiance. ➜ L'expérience BeCocoon Profitez de l'expertise d'une professionnelle, éducatrice sportive diplômée d'État, pour une séance individuelle associant mouvement, bien-être et accompagnement personnalisé. ✦ Conseil pratique Prévoyez une tenue confortable, des chaussures de sport et une bouteille d'eau. Je me déplace avec le matériel nécessaire. ⏱ Durée : 90 minutes ⌖ Lieu : à votre domicile ✧ Tarif : 90 €