Recettes
SANS GLUTEN
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Recettes équilibrées, variées et rapides.
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Recettes adaptées à ton objectif.
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Recettes pour toute la famille.
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Recettes pour manger moins gras, moins sucré, moins salé !
Cake carottes sans gluten
- 4 carottes - 2 oeufs - 6 noix - 1 jus d'orange pressé - 2 c dosette ED Indienne (pour remplacer la farine) - 2 cac de canelle - 70 gr de sucre roux - 2 cac de canelle - 2 cas huile de noix - levure ou bicarbonate - sel / poivre (facultatif)
Quiche oignons-lardons sans gluten
Pour la pâte sans gluten: - 150 gr de farine de patate douce - 125 gr de farine ED Marocaine - 100 gr de beurre - graines de cumin Pour la garniture: - 125 gr de lardons - 4 oignons rouges - 1 oeuf - 1 c dosette ED Omelette - 250 gr de lait d'amande - 100 gr de gruyère - 1 boule de pana cota
Quinoa-Brocolis à sa sauce légère
- 100 gr de quinoa ( pour 2 pers) - 1 brocolis - 1 brique d'avoine - 1 c dosette ED légumes (25gr) - 2 cac de miso - graines de courge Cuisson du quinoa 100% réussi en vidéo
Lait végétal Noisettes-maison
- 100 gr de noisettes - 4/6 dattes - 1 litre d'eau